Faszien-Yoga mit Katrin

Faszien-Yoga ist die Kombination von Yoga und der Massage des Bindegewebes -der Faszien mit Hilfe der Faszienrolle.

Leichte Faszien Yoga Übungen, die Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht bringen können.

Häufig sind es Rückenschmerzen, Verspannungen und Verhärtungen. Viele Menschen werden heutzutage von solchen Symptomen geplagt.

Sicher wünscht du dir auch einen lockereren und geschmeidigeren Körper, mit dem du dich wieder richtig wohl fühlen kannst.

Wenn deine Muskulatur und deren Faszien durch die Yoga-Übungen, bzw. das Faszientraining wieder etwas lockerer wird, erfährst du an den betroffenen Bereichen zumeist eine Linderung.

Wie nachhaltig ändert sich der Zustand durch die Übungen?

Die Ursachen der Verspannungen und Verhärtungen, also auch der Beschwerden, liegen oftmals in jahrelangen Fehlhaltungs- und Bewegungsmustern. Mit der Zeit manifestieren sich diese Muster in Verkürzungen und Verklebungen des Tiefenbindegewebes, der sogenannten Faszien.

Die Erfahrung vieler Kurs-Teilnehmer zeigt, dass sich diese nach einiger Zeit im alten körperlichen Zustand wiederfinden. Es zeigt sich, dass es sinnvoll ist, gegebenenfalls die Yoga Übungen mit dem Faszientraining fortzuführen. 

Kann ich die Faszien Yoga Übungen und die Faszien-Rollmassage auch Zuhause machen?

Wenn du bei mir im Kurs gelernt hast, wie du Übungen im Faszien Yoga durchführen musst, kannst du diese auch in deiner Wohnung alleine weiterführen. 

Wann und wo findet der nächste Kurs statt?

Ich informiere dich gerne, sobald die ersten Faszien-Yoga-Kurse starten.

Bitte melde dich über mein Kontaktformular unverbindlich an.